miwanolog’s diary

PCOS妊活中！

PCOS 妊活中！

30歳の時にPCOSと診断され、不妊だね。と医者に言われました。

 

ピルを飲んでから妊活すると、妊娠しやすい！という記事があったので

そこからピルを3年間飲みました！

 

確かにその通りで、ピルをやめて半年は、周期が乱れず排卵していたのですが

なかなか旦那とのタイミングが取れず、排卵してることもあり、

のんびり妊活しようと思っていた矢先、急にお腹の張りを感じ病院にいったらPCOSと診断され

治っていたと思っていたPCOSが再発😭

 

ピルをやめてから、順調に排卵していたのは半年後くらいでした。。。

PCOSでまだ子供を望んでいない方はピル飲むのおすすめです！！

そして、ピルやめたら速攻妊活するといいと思います😭😭😭

 

今はクロミッド1日1錠、5日間飲みしたが、卵胞が7mmから育たず

ピルを飲んで一旦リセット。

もう一回、クロミッド1日1錠、5日間　卵胞7mmくらいだったので

追加でクロミッド1日1錠、3日間飲んだのですが、14mmまでしか育ちませんでした。

 

今回は旦那の出張前でタイミングが合わないため

またピルを飲んでリセットします。

 

自宅でお灸、針。漢方飲んだり頑張っているのですが...

排卵できない期間が続いて、気持ちの波もあります。

 

排卵できるまで、記録残していきます！

 

 

 

 

 

重曹！クエン酸で効果のなかったヘアピンのサビ取り！

新居のバスタブにヘアピンを置いて放置してしまったら...

まさかのサビがバスタブについてしまった....

重曹やってもクエン酸やっても全く効果なし....

新居で住んでまもないのに落ち込む...

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それで楽天で検索した結果

業務用のサビ取りが良さそうだったので、使ったら！

 

 

 

サビが紫色になり、取れました😭！！涙

 

 

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どこにサビがあったのかわからないレベル！

業務用のスプレーに威力すごい！！！！！

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✨

牛乳やめたら背中のニキビが治った！

リモートでの仕事が増え、気付いたらカフェラテを飲む回数が増えた。

ふと背中を見るとニキビが大量に！！！！

 

よく見ると背中以外に腰にも？！

 

いろいろ調べるとニキビの原因は牛乳と記載がある記事を見つけて

納得！そこで牛乳をやめてすぐに背中のニキビが良くなりました✨

 

気になったので美容皮膚科の先生に聞いたところ

ニキビの原因には牛乳も多いそうです。

 

正直今までチョコレートがニキビに悪いと言われていましたが

あまりしっくりこなく、遺伝的要素が強いと思っていました。

 

大好きなカフェラテを我慢するのはツラいですが

きれいになったので、今後は豆乳(植物性)にして飲もうと思います！

 


 

絶対効果があって格安な歯のホワイトニング！

５年前から歯のホワイトニングをいくつか試して

効果があって、安く歯を白くする方法を見つけたのでシェアします！

 

まず、歯磨き粉は期待しちゃダメ！

歯磨き粉でこんな真っ白な歯は、絶対に手に入らないと思います。

ホワイトニング

ホワイトニングの歯磨き粉にお金をかけている方を見ると

勿体無い＞＜と思ってしまいます。

もちろん、どこまでの効果を期待するかは人それぞれなので

白さをkeepしたい方などは歯磨き粉でもいいと思います。

 

私のホワイトニング履歴

歯医者にいくと総額２万円くらいかかるホームホワイトニング。

私自身もエステのホワイトニングに5回ほど通ったんですが

いく時間も勿体ないし、通うのもめんどくさいので

エステのホワイトニング→歯医者でマウスピースを作ってもらい

自宅でのケアに変更しました。

私は、歯医者でマウスピースを作成して

ジェルは海外から取り寄せという方法ですが、

実は、マウスピースがamazonで買えるんです。

さて、本題！手頃なホワイトニング方法

 

まず、マウスピース

amazonで２つセットで1,380円！！！

私は、歯医者さんでマウスピース作ったので、15,000円ほどかかりました。

もしろん歯医者さんの方が自分の歯にぴったりとしたマウスピースを作ってくれますが

ホワイトニングなら、これで問題ないです！

amazonのマウスピースは、お湯につけた後、口に入れて

自分の歯型にできます！！！

 

以下のマウスピースのレビューがとってもわかりやすいので

こちらもリンクつけておきますね^^

 

 

次にジェル　これが白くするキーポイント！！

日本の歯医者でも扱っているオパールエッセンス。

日本だと確か濃度15%までしか処方できないんですが

amazonで個人輸入をすると20%,35%など強いのが手に入ります。

こちらも日本の歯医者で購入するより、個人輸入する方がお買い得です。

そして、このジェルが本当に白くなります！

 

注意点

  • 無理に強いのをやると歯茎が痛くて大変な事になります。
  • ホワイトニングジェルの成分が歯にたまると視覚過敏になります。
    風が歯に当たるだけで痛い時もあります。その場合には、使用をやめると
    戻ります。
  • 歯茎にジェルがついてしまうと、一時的に白くなってしまうので
    歯のみに当たるようにジェルをマウスピースに出しましょう。

効果はどのくらいで目に見えてわかる？！

ジェルの濃度によりますが

15%だと、 1日2時間、2週間続けると段々歯が白くなります。

私は、15%だとそのまま寝てしまいます。

35%を利用する時には30分くらいで終わりにしています。

痛いと思ったらすぐやめて

時間短く、続けるなどご自身にあった方法で無理せず、続けてみてください。

 

以上、みなさんのお役に立てば〜🎵

 

話題のヴァンパイアフェイシャルをしてきた！

ニキビ跡に悩んで...

バービーのYoutube を見て、ヴァンパイアフェイシャルでニキビ跡が薄くなった！

とあったので、色々調べて価格の安かった"銀座TAクリニック"で試してみました！

 

価格

銀座TAクリニック：初回　50,000円(税抜)

BIANCA：モニター料金：79,800円

体験談

がっつりダウンタイムを希望していた私には、なんか違うかも？

 

バービーの紹介していたBIANCAは、ダーマペンを使って

自分の血液から採取したPRPをお肌に浸透させていくのですが

銀座TAクリニックは、水光注射みたいな感じで、針から液体が出てくるので

想像していた、あんな血だらけにもならず、ダウンタイムもほぼ0で...

本当にニキビ跡に効果があるのかな？

過去の経験から、個人的にはニキビ跡は

ダウンタイムがないと効果があまり感じられないので不安...

ただ、ダウンタイムは0で翌日はお肌が柔らかくなっているので

もちろんお肌にいいことには変わりないんだけど、、、

ニキビ跡を治したい私には、今後の経過が気になります....

 

またレポします！

 

体験後の写真

若干針穴が赤くなっているくらいで

元々、ニキビ跡で赤ら顔なのでほぼ変わらないです。

ヴィアンパイアフェイシャル

直後

ヴィアンパイアフェイシャル

帰りの電車


 


 

 

 

 

今までのニキビを直す治療で効果があったもの！

ニキビ歴

中学生頃からニキビ肌になり、そこから25歳くらいまでは

ニキビに悩まされていました。(今は、ニキビ跡と毛穴！)

その中で、効果が絶対あるから、やったほうがいい治療を紹介します！

 

効果があった治療

・アキュテイン

・トレチノイン+ハイドロキノン

 

今回は、"アキュテイン"についてレポします！

 

私のニキビは男性ホルモンによるもので

過剰な皮脂が原因でした。

 

そこで出会ったのが、

アメリカでは難治性ニキビの治療薬として使われている

錠剤の"アキュテイン"!!

今でこそメジャーになったのかもしれないですが、10年前は

まだまだ知られていなく、これと出会って感動しました。

簡単に説明すると

ビタミンAを過剰摂取する。なので副作用があるので

必ずお医者さんの通ってくださいね。

 

ちょうどいいサイト見つけたんですが

これくらい効果あります！

http://www.akaiclinic-yokohama.com/treatment/accutane.html

 

体から皮脂が出ないからか？

疲れづらくなった。

夜まで快適に過ごせるようになった。などニキビが出なくなった以外に

効果を感じました！

もちろん毛穴も小さくなります。

もし、今、ニキビが出てくるのであれば、重症の方にはアキュテインがおすすめです！

早く出会っていたら、、、こんなニキビ跡に悩まされてなったかもしれません...!! 

 

効果を感じられなかったけど長期的に良さそう

・VCローション

 

ちょっとのニキビや赤ら顔には効くようですが

効果が出るには時間がかかりそうです＞＜

ただ、ビタミンCは水溶性なので、飲むより

お肌に直接塗る方が効果が高いので、サプリ飲むならVCローションがおすすめです。

 

私は、VCローション乾燥するのが気になるので

やはり継続的には使えず....

無印の安いスキンケアで揃えて、レーザー治療などにお金かけています...

 

以上、参考になれば^^